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发布时间:10-01-14 发表在:健康晚年
当好老伴的健康监护人  年纪大了,身体健康每况愈下,有时自我感觉迟钝,这时非常需要身边的人能够细心观察自己身体的变化,老伴当然是最合适的人选。夫妻之间的健康监护,有利于早期发现疾病的蛛丝马迹。  当好老伴的健
发布时间:10-01-14 发表在:健康晚年
肥胖老人运动时注意什么  运动是肥胖者很好的“减肥剂”。但是,肥胖的老年人多有冠心病、高血压、形体肥胖、行动笨拙;加之减肥心切,运动过量,致使不少老年人因此而发生严重病症。肥胖的老年人运动时,应注意下列事项:
发布时间:10-01-12 发表在:健康晚年
老人做到“八多”益长寿  1、多说话 通常人们不喜欢老人“唠叨”,美国家庭却主张老人应多多说话,而且说话的对象还应不局限于家人和朋友。美国人普遍认为,多说话一可帮助活跃老人业已变得迟钝的思维,二可为老人提供获取许
发布时间:10-01-12 发表在:健康晚年
老人头晕的六大病因  头晕是老年人的常见病之一。究其原因大致如下:  1、贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现,应去医院检查一下,看是否盆血。健康状态下,老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所
发布时间:10-01-07 发表在:健康晚年
冬季饮食要“四多”  1.多补充热源食物,增加热能的供给。这样的食物包括:碳水化合物、脂肪、蛋白质,其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。 2.多补充含蛋氨酸
发布时间:10-01-07 发表在:健康晚年
当心煤气中毒引发老年痴呆  入冬以来,北京市非职业性一氧化碳中毒事件报告数仍呈上升趋势。专家提醒冬季靠炉火取暖的家庭尤其要提防煤气中毒,否则也可能引发老年痴呆。 北京宣武医院神经内科医学博士闽宝权指出,
发布时间:10-01-05 发表在:健康晚年
几种方法能让老年人心情快乐  1.常打电话  美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说,保持长期的友谊,对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事。此外,每周至少
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